Temat treningu z obciążeniem własnego ciała często traktowany jest po macoszemu i bez poświęcenia mu należytej uwagi. Zaznajomienie się z pracą z obciążeniem ciała daje trenerowi wolność od maszyn, obciążeń…

Temat treningu z obciążeniem własnego ciała często traktowany jest po macoszemu i bez poświęcenia mu należytej uwagi. Zaznajomienie się z pracą z obciążeniem ciała daje trenerowi wolność od maszyn, obciążeń…

Krzysztof Bajera to trzykrotny Mistrz Polski Street Lifting, Mistrz Polski Kettlebell Hardstyle, złoty medalista Debiutów w Trójboju Siłowym Klasycznym i Wicemistrz Europy federacji XPC. Silny chłop. Trener przygotowania siłowego i…

Zapisz się już dziś na wyjątkowe warsztaty z Radosławem Wręczyckim! Na warsztatach Radek zapozna Cię z podstawowymi pojęciami wykorzystywanymi w treningu typu Cross. Nauczy Cię pracy specyficznej dla tego sportu…