Męski camp
Męski Camp – czyli inicjatywa od Facetów dla Facetów
Pewnie wielokrotnie natknąłeś się na wyjazdy, weekendy, aktywne campy dla kobiet. Trening, nawiązywanie relacji, relaks, przyjemności, pasja, rozwój.
W pełni wspieramy takie inicjatywy, ale uważamy, że wszystko z powyższej listy należy się też mężczyznom!
I temu właśnie służy Męski Camp
Zbieramy grupę mężczyzn, którzy są ciekawi świata, nastawieni na rozwój, zdrowie i czerpanie z życia pełnymi garściami
Grupę mężczyzn, która dzieli wspólne wartości nie chce dać wygrać życiowej rutynie
Grupę, która odważnie przyjmuje wyzwania współczesnego świata zarówno w obszarze zawodowym jak i osobistym
Podczas naszego campu będziemy dbać o ciało i mental, a każdy kolejny camp będzie miał nieco inny charakter.
Pierwsza, inauguracyjna odsłona:
#Odporność nastawiona jest na budowanie naturalnej odporności psychicznej i fizycznej poprzez:
trening fizyczny,
trening mentalny,
fizjoterapię,
techniki oddechowe,
żywienie,
suplementację
…oraz (a może przede wszystkim) poprzez budowanie wartościowych relacji i doskonałej atmosfery.
Nasz camp dedykowany jest wszystkim facetom bez względu na wiek i poziom formy sportowej (lub kompletny jej brak). Wszystkie aktywności będą skalowane do możliwości uczestników.
Poddamy Cię kompozycji aktywności fizycznej i regeneracji, tak byś po powrocie poczuł eksplozję pozytywnej, zdrowej energii
Główną część campu poprowadzi:
Adam Witczak – Trener Personalny, fizjoterapeuta, szkoleniowiec, specjalista z ponad 10-letnim stażem w zakresie szeroko rozumianego usprawniania, rehabilitacji, korekcji wzorców ruchowych, poprawy mobilności.
Pracujący w szerokim wachlarzu metod terapeutycznych w podejściu holistycznym do organizmu ludzkiego. Łączy odpowiednią metodykę odżywiania, ruchu, pracy na układzie nerwowym w codziennej pracy z podopiecznymi.
Nad przebiegiem, organizacją , atmosferą, ale też częścią zajęć będę czuwał osobiście. Jeśli się nie znamy to zerknij czym się zajmuję:
Mateusz Stypułkowski – Założyciel i szkoleniowiec akademii PTA, właściciel studia treningów personalnych PTA Studio, właściciel firmy doradczo – szkoleniowej Businessland. Przedsiębiorca, szkoleniowiec, manager, pasjonat sportu. Wielokrotny medalista Mistrzostw polski w Judo, który od wielu lat łączy w codziennej pracy sport i zarządzanie.
www.stypulkowski.biz
Nasz Camp odbywa się w ośrodku AZS Górki Zachodnie – w malowniczym parku krajobrazowym nad samy brzegiem morza. Atmosfera wyciszenia i relaksu oraz w pełni wyposażona infrastruktura wellness & sport czynią to miejsce idealnym do naszych potrzeb.
Plan campu:
Piątek 10.02.2023
11.00 – 11.45 – zameldowanie uczestników
12.00 – 13.30 – oficjalne rozpoczęcie campu, rozruchowy trening wprowadzający
14.30 – 15.00 – obiad
17.00 – 18.00 – trening medyczny, prozdrowotny
19.30 – 20.00 – kolacja
20.00 – 21.00 – wykład „Rola żywienia i suplementacji w budowaniu odporności, dyskusja, wymiana poglądów
Sobota 11.02.2023
7.00 – 8.00 – rozruch na plaży + morsowanie
8.30 – 9.00 – śniadanie
10.00 – 12.00 – budowaie rezyliencji – trening edukacyjny z elementami sportów walki
13.00 – 13.30 – obiad
13.30 – 18.30 – indywidualna diagnostyka fizjoterapeutyczna
Jednocześnie
15.00 – 17.00 – gry zespołowe, piłka nożna, koszykówka, siatkówka
18.30 – 19.00 – kolacja
20.00 – 21.00 – basen, sauna
Niedziela 12.02.2023
7.00 – 8.00 – rozruch na plaży + morsowanie
8.30 – 9.00 – śniadanie
10.00 – 11.00 – techniki oddechowe jako dopalacz energetyczny: trening + teoria
12.00 – 13.00 – wspólny trening na siłowni
13.30 – 14.00 – obiad
14.00 – 14.30 – oficjalne zakończenie campu, wręczenie pamiątkowych certyfikatów
Tal, wiemy że plan campu jest napięty i tak ma być. Chcemy wycisnąć z tego czasu 100% i dać Wam tyle, wiedzy, doświadczeń i energii ile tylko się da.
…na pewno nie będzie nudno!
Jeżeli zastanawiasz się, czy dasz rade, to śpieszę z odpowiedzią:
TAK, dasz radę!
Będziemy czuwali, żeby wszystkie aktywności były bezpieczne i w pełni dopasowane do Twoich możliwości. Jedziemy tam również po to, żeby czuć się dobrze więc nikt nie będzie Cię do niczego zmuszał…
W cenę campu wchodzi:
Zakwaterowanie w pokojach 2 os w Hotelu Galion w ośrodek AZS Górki Zachodnie w Gdańsku
Wyżywienie:
10.02.2023; obiad i kolacja
11.02.2023; śniadanie, obiad i kolacja
12.02.2023; śniadanie i obiad
Opieka gospodarzy i udział we wszystkich zorganizowanych aktywnościach – dostęp do infrastruktuyry sportowej.
Ubezpieczenie
Pakiet startowy od naszych partnerów:
– koszulka
– tyle wody, ide zdołasz wypić
– suplementy
– zniżki na catering dietetyczny
– voucher na pierwszy bezpłątny trening w PTA Studio
– niespodzianki od naszych partnerów
Transport – we własnym zakresie, ale pomożemy wam się zorganizować i popakować wspólnie do aut.
Koszt:
1500 zł – możliwa płatność w transzach
Mamy 12 miejsc więc, obowiązuje kolejność zgłoszeń
Zgłoszenia:
Wyślij email na adres: mateusz@stypulkowski.biz
Tytuł: męski camp
Treść: Imię, nazwisko, nr telefonu
Oczywiście istnieje możliwość uzyskania faktury.
W przypadku jakichkolwiek pytań jestem do Waszej dyspozycji!
Do zobaczenia!